Chào mừng quý vị đến với Website của Trần Hữu Phúc.

Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.

Giáo án lớp 10 cả năm

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Trần Hữu Phúc (trang riêng)
Ngày gửi: 21h:27' 23-12-2009
Dung lượng: 895.0 KB
Số lượt tải: 5
Số lượt thích: 0 người
GIÁO ÁN SỐ: 1
Tiết : 1-2
Ngày soạn: 24/08/2008

GIỚI THIỆU: MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 10
THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU
CHẠY NGẮN
A.Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 10
- TDND: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1,2,3
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Chạy tốc độ 30-60m
2. Kỷ năng:
- TDNĐ: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác (Cấu trúc, phương hướng, biên độ, kỹ thuật và tính nhịp điệu)
Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu trong vận động
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện các giai đoanû của kỹ thuật chạy cự ly ngắn, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh.
3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc trong tập luyện
B. Phương pháp: Thuyết trình- đàm thoại- phân nhóm-lần lượt- đồng loạt.
C. Chuẩn bị của thầy: Giáo án
Chuẩn bị của trò: Vệ sinh sân bãi
D. Tiến trình bài dạy:
NỘI DUNG
Định
lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Phần mở đầu:
- Ổn định lớp.
- Điểm danh
- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

5`


x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
( x x x x x x
(



II. Phần cơ bản:
* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Khởi động xoay các khớp
- Bài thể dục giữa giờ
* Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
81`


4x8



BÀI MỚI:
Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 10
- TDNĐ:
Học động tác 1,2,3 TDNĐ
(Nam, nữ )



x x x x x x
x x x x x x
x x
x x
(*)

GV làm mẫu nhanh. Sau đó làm chậm có phân tích kỹ thuật động tác

TIẾT 2
- TDNĐ:
Ôn: Động tác 1,2,3 TDNĐ
(Nam, nữ )



Thực hiện nam riêng, nữ riêng


- Chạy ngắn:
+ Học: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc: 30-60m


Một đợt 2-4 em. Sau đó di chuyển về cuối hàng

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
(*)

* Củng cố lại bài học: Gọi 2 em học sinh lên thực hiện bài TDNĐ
* Thả lỏng: Rủ toàn thân



III. Phần kết thúc
- Nhận xét buổi học
- Hướng dẫn bài tập về nhà
- Dặn dò
4`


x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
* x x x x x x
(*)
GV nhận xét buổi học





GIÁO ÁN SỐ: 2
Tiết : 3-4
Ngày soạn: 01/09/2008

THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU
CHẠY NGẮN
A.Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- TDND: Ôn động tác 1-3. Học bài TDNĐ động tác 4,5
- Chạy ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
Chạy tăng tốc 30-60m
Cách sử dụng bàn đạp, xuất phát thấp với bàn đạp
2. Kỷ năng:
- TDND:Thực hiện hoàn thiện động tác 1-3. Biết cách thực hiện động tác 4,5 bài tập TDNĐ nữ, nam
Thực hiện cơ bản đúng từng động tác (Cấu trúc, phương hướng, biên độ, kỹ thuật và tính nhịp điệu)
Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu trong vận động
- Chạy ngắn: Biết cách đóng và sử dụng bàn đạp. Nắm đựơc kỹ thuật xuất phát thấp
3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc trong tập luyện
B. Phương pháp: Phân nhóm-lần lượt- đồng loạt
C. Chuẩn bị của thầy: Giáo án, còi
Chuẩn bị của trò: Bàn đạp 8 cái, đinh đóng bàn đạp. Kẻ vạch xuất phát
D. Tiến trình bài
 
Gửi ý kiến